心靈秘密花園

免費心靈成長課程(24)- 你是自己的負能發電機嗎?

負能很像是潛藏於海裡的冰山,

你看不到他到底有多大,

直到行駛的船隻撞上了他!

這篇先不談過往的經歷所帶來的明顯創傷,

聊的是生活中那些你可能會作的小事,

但卻會累積成為你負面情緒的能量.

*不必要的批判

-來自不同的背景與環境自然對事情的反應會不同,

當別人的意見與自己的不同時, 以分享代替批評,

多去發揚值得肯定的事, 一昧的批判也會給自己帶來負面的影響.

*收集負面情緒

-找了愛發牢騷 愛抱怨 愛發脾氣的人當你的好友,

等於經常性的收集他的負面情緒, 就算你不受影響,

你也得耗費自己不少抵擋的力氣喔.

每天重複看著那些血腥負面的新聞報導與畫面,

無意識的接收著負能, 趕緊把這個天線給放下吧.

*沒完的比較

-因著欠缺 匱乏所帶來的習慣,

為著輸贏而比較個沒完, 這並非人生目的.

每個人本來就是不一樣的個體 ,重點在於是否盡力.

*迎合他人

-不管你是誰, 都會有人喜歡你, 有人不欣賞你,

有人同意你, 也有人不同意你, 這是正常的.

為了迎合他人所作的改變,

到頭來只會讓自己內心產生更多的矛盾跟懷疑.

*扮演受害者

-理所當然的習慣覺得自己是受害者,

那麼, 要啟動正能是非常困難的.

對生命的責任感會讓你更強大,

長期"無助"的感覺會把自己給困住,

把受害者心態從你的生活中消除是必要的.