心靈秘密花園

免費心靈成長課程(20)-克服懶惰的撇步

這篇寫在年初就是想針對有新計畫的朋友

會不會新年才過沒幾天, 動力就無法維持

總是說明天再開始好了,  下禮拜再繼續好了

現在還多個天氣好冷的理由  

這麼冷, 我看等天氣暖些計畫再開張吧

但當你打開這篇文章閱讀時, 就沒有理由偷懶了

以下小撇步, 給大家自我鞭策一下!

(其實我也很需要...因為, 美國現在真的很冷ㄚ   )

首先, 來建立該有的信念

"你所想要的結果 ,已經在等著你,

只要你行動就能得到!"

你的動機是什麼?

想去做的初衷為何?

趕快重新複習一下

另外也要用正面肯定句給它再加強強化

用觀想/視像化來下猛藥

內容當然是-能看到已經實現後的你.

我們常因為目標過於龐大而怯步

想到要去做就舉步維艱

如果你有這樣的症頭

那就把大目標分成幾個小目標

這樣一來, 就容易多了

採取各個擊破!

一次就做一件事

別貪心

別把你的時間表擠爆

 你該讓自己有喘息的時間

並且足夠的休息.

想想達到目標後的好處是什麼?

而不是想它的難度

注意力放在困難上面

只會難上加難.

當你跟自己說:再找個時間吧

你就是在拖延

拖延就像是沒完沒了的連續劇一般

永遠不會有結果

其實 沒別的時間

就是-現在! NOW!

現在就是最好的時間!!

如果你真得覺得自己很懶

那記得在房間貼上正面標語

"我是勤快有活力的人! "(握拳)

最後

還是犯懶的話

記得常來這裡看些正面的文章給自己打打氣嘍 :)