心靈秘密花園

我們怎樣才能使事情變得更簡單，更有效？ 

減少生命中的複雜性，減少壓力，增加自由時間。

當一切盡可能簡化，我們能夠放慢腳步，享受每一個時刻~

以下提供一些方法讓大家參考.

關掉你的手機。

處理電子郵件，一天只檢查兩次。

早睡。

減少一些你沒有義務要這樣做的承諾。

事先安排一個每週膳食計劃。

自動化你的財政狀況。(例如網路自動付帳)

清除盡可能多的不必要的混亂。

你的回收垃圾桶上有台碎紙機。

你一想到要什麼就添加在你的願望清單上。

有一套方便的標籤貼紙。

前一天晚上就先準備好第二天早上要穿的衣服。

前一天晚上就準備好你的午餐。

空出時間與老朋友聚會。

學會拒絕說不。

說實話。

你的地址和電話號碼保持更新。

合併統一你的債務。

創造一套對你來說有效的組織系統。

在你的車上放一個垃圾袋。

隨時攜帶筆記本和筆。

退訂任何沒有提供價值的電子郵件，簡訊。

當你發現自己做錯, 立即道歉。

盡可能的享受當下這個時刻。

花時間真正注意到生活中的小事。

減少你看電視節目的量。

到戶外。

規劃白天，晚上的例程。

尋求幫助。

能在家裡做的事情就盡量在家做。

不要陷入在其他人的戲劇情節中。

對完美放手。

專注於一個簡單的，但健康的飲食計劃。

分擔責任。

減少你衣櫃裡的功能用途。

保持正面想法。

啟動一顆感恩的心。

完成一項舊的任務之後, 再開始新的任務。

知道你隨身攜帶的皮包裡面有什麼。

一段時間只集中注意力在一件事情上。