心靈秘密花園

成為自己的直覺療癒師



說話和聆聽是在自我療癒當中兩個自我最有力量的事情。

當我們停止傾聽，也就是我們和諧失衡的開始。

在日常檢查你的​​身體。問問它現在過得如何?

如何才能感受到最好的感覺？

你腦海中在想的是正面的想法嗎？

當你在自我療癒時是否有有表示感謝之意？

你能觸摸你的內心傷口嗎？

身體的不舒服要傳遞什麼訊息給你?

 當人透過特定的非無意識的途徑去揭示意識的頭腦，通常就會開始釋放自己的緊縮能量。

來試試這個吧 ...

閉上眼睛，以幫助自己的視像化，問問自己在你的身體系統有疼痛或不適的部位。

聽你的身體告訴你什麼。

這是什麼不適的樣子？ （在你的心中，它可能表現為形狀，顏色，聲音，一個人或動物的的形象...等等）

想像一下，把這個不適感的形象，從你的頭腦真實的放在你的面前。

正如你看這個圖片，承認它，與它對話，並幫助它轉變成愛，可能採取的任何形式的（白色的光，心，蝴蝶，顏色等）並將其發送回全部轉化為愛。

現在你整體感覺是什麼？是不是像以前一樣？

用你的身體對話的例子：

問問自己：哪裡不舒服？
答：在我的脖子。

問：這個不舒服的樣子像什麼？
答：它看起來像一個黑盒子。
（可視相化出自己的黑盒子真實的呈現在你的面前。）

問：現在你看看，這個黑匣子裡面是什麼？
答：是某些緊緊拉住的橡皮筋，他們幾乎快斷了。

問：你整體的感覺如何，你現在感覺如何？它是憤怒嗎？害怕嗎？無奈？對物慾的貪婪？悲傷？猶豫不決？
答:  沮喪挫折。

問：挫折對你意味著什麼？
答：這意味著我的傷口太深。

問：挫折讓你有什麼或成為怎樣？
答：它讓我感到困惑，而不是按我的意圖行事。

問：這個困惑的背後的正面含意是什麼？
答 :  意思是說不管我現在在做什麼  我都需要從中稍作休息。

問：當你休息之後  你覺得你會得到什麼或成為什麼？
答：它可以讓我放鬆。

問：放鬆可以讓你成為什麼或得到什麼？
答：它讓我相信我自己可以用最好的能力得以在時間表內完成我的計畫。

問：所以最初的挫折是創造一個途徑，以提醒你信任嗎？
答：是的！

 

建立一個符號（顏色，聲音或對象）來代表”信任”並藉由愛來傳遞這個符號給自己與疼痛頸部）。

並讓自己充滿了這個符號所代表的感覺。
接著 感謝自己願意嘗試這次練習。
最後 告訴自己

你做得好極了！

Excerpt from Becoming Your Own Intuitive Healer